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饮酒的最佳饮量是多少?

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、低度养生酒每天(因人而异)100克—400克、啤酒200克—400克、红葡萄酒以每天2小杯为佳。


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